Häufige Fragen zu Psychotherapie
Wann ist Psychotherapie sinnvoll?
Wenn Sie sich belastet, überfordert oder festgefahren fühlen oder etwas in Ihrem Leben verändern möchten. Sie müssen nicht erst an einem bestimmten Punkt angekommen sein, um Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Wie weiß ich, ob ich eine Therapie brauche?
Wenn Sie merken, dass Sie alleine nicht weiterkommen oder sich etwas in Ihrem Leben verändern soll, kann ein Erstgespräch hilfreich sein. Gemeinsam schauen wir, was Sie brauchen.
Was passiert beim Erstgespräch?
Wir lernen uns kennen und sprechen darüber, was Sie beschäftigt und was Sie verändern möchten. Gleichzeitig können Sie herausfinden, ob Sie sich bei mir wohlfühlen.
Was ist systemische Psychotherapie?
Die systemische Therapie betrachtet den Menschen immer auch in seinem Umfeld und seinen Beziehungen. Gemeinsam schauen wir auf Muster, Ressourcen und neue Möglichkeiten.
Was passiert in einer systemischen Therapie?
Wir betrachten Ihre aktuelle Situation aus verschiedenen Perspektiven und suchen gemeinsam nach neuen Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten. Schritt für Schritt zurück in die eigene Handlungsfähigkeit – in Ihrem Tempo, mit Ihren Möglichkeiten.
Muss ich über meine Kindheit sprechen?
Wir entscheiden gemeinsam, welche Themen für Sie wichtig sind. Auch die Gegenwart und mögliche Schritte in Richtung Veränderung stehen im Mittelpunkt.
Was, wenn ich nicht weiß, worüber ich reden soll?
Das ist vollkommen in Ordnung. Sie müssen keine Antworten oder fertigen Lösungen mitbringen. Wir finden gemeinsam heraus, was gerade wichtig ist.
Muss ich alles erzählen?
Sie entscheiden selbst, was Sie erzählen möchten und wann der richtige Zeitpunkt dafür ist.
Wie lange dauert eine Psychotherapie?
Das ist individuell und hängt von Ihrem Anliegen und Ihren Zielen ab. Manche Themen brauchen wenige Sitzungen, andere mehr Zeit.
Wie oft finden die Sitzungen statt?
Das vereinbaren wir gemeinsam. Je nach Anliegen kann eine wöchentliche oder 14-tägige Begleitung sinnvoll sein.
Kann Psychotherapie wirklich etwas verändern?
Veränderung beginnt oft mit einem neuen Blick auf eine Situation. Daraus können neue Möglichkeiten und konkrete Schritte entstehen.
Gibt mir die Therapeutin Ratschläge?
In der systemischen Therapie geht es nicht darum, Ihnen vorzuschreiben, was Sie tun sollen. Vielmehr unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigenen Lösungen und Wege zu finden.
Was, wenn ich schon vieles ausprobiert habe?
Dann schauen wir gemeinsam, was Sie bereits versucht haben und was vielleicht einen anderen Blick oder einen neuen Weg braucht.
Wie finde ich heraus, ob die Therapie zu mir passt?
Ein erstes Gespräch bietet Ihnen die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen. Entscheidend ist, dass Sie sich verstanden und gut aufgehoben fühlen.
Was kostet eine Psychotherapie?
Psychotherapie – 50 Minuten: 85 €
Psychotherapie – 90 Minuten: 150 €
Paartherapie – 90 Minuten: 150 €
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen
Rufen Sie mich gerne an – gemeinsam finden wir einen Termin für ein Erstgespräch.