Therapeutisches Angebot
Meine therapeutische Haltung
Ich begegne jedem Menschen mit Wertschätzung, Respekt und Offenheit. Mir ist es wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Sie sich mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen angenommen fühlen. Mit einer neugierigen und wertfreien Haltung möchte ich Ihre individuelle Lebensgeschichte und Ihre persönliche Sichtweise verstehen. Dabei gehe ich davon aus, dass jedes Verhalten im jeweiligen Lebenskontext einen Sinn hat.
In der Paartherapie ist mir Allparteilichkeit besonders wichtig. Ich nehme keine Seite ein, sondern begegne Ihnen mit derselben Offenheit und Aufmerksamkeit. Gemeinsam schaffen wir einen Rahmen, in dem gegenseitiges Verstehen und neue Perspektiven entstehen können.
Der Fokus meiner Arbeit liegt nicht nur auf den Herausforderungen, sondern auch auf Ihren Stärken und bereits vorhandenen Ressourcen. Gemeinsam entdecken wir Möglichkeiten, diese gezielt zu nutzen und individuelle, tragfähige Lösungswege zu entwickeln, die zu Ihnen und Ihrer Lebenssituation passen.
Methode
Systemische Therapie – den Menschen im Ganzen sehen
Die systemische Therapie betrachtet den Menschen nicht isoliert, sondern immer im Zusammenhang mit seinem persönlichen Umfeld und seinen Beziehungen. Familie, Partnerschaft, Freundschaften, Arbeit und andere Lebensbereiche können unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.
Gemeinsam schauen wir auf Ihre aktuelle Situation, auf wiederkehrende Muster und auf das, was Sie bisher geprägt hat. Dabei geht es nicht darum, nach Schuldigen zu suchen, sondern Zusammenhänge zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Ein wichtiger Bestandteil der systemischen Therapie ist die Arbeit mit Ihren persönlichen Ressourcen und Stärken. Oft sind bereits viele Fähigkeiten und Lösungen vorhanden, die im Alltag nicht mehr bewusst zugänglich sind. Diese können wir gemeinsam wieder sichtbar und nutzbar machen.
Ziel ist es, neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, damit Sie Ihren eigenen Weg selbstbestimmt und gestärkt weitergehen können.
Ziele
„Manchmal beginnt der Weg zu sich selbst mit dem Mut loszugehen.“
Gemeinsam definieren wir Ihre persönlichen Ziele und erarbeiten konkrete Schritte, um diese im Alltag umzusetzen. Dabei orientieren wir uns an Ihren individuellen Bedürfnissen, Ressourcen und Möglichkeiten und passen den therapeutischen Prozess entsprechend an.
- Krisen und schwierige Lebenssituationen bewältigen
- Eigene Ressourcen und Stärken entdecken und stärken
- Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit fördern
- Neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten entwickeln
- Belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster verstehen und verändern
- Eigene Bedürfnisse und Grenzen besser wahrnehmen
- Beziehungen und Kommunikation bewusst gestalten
- Mit Veränderungen, Konflikten und Herausforderungen besser umgehen
- Mehr Klarheit über sich selbst und die eigene Lebenssituation gewinnen
- Emotionale Stabilität und innere Balance fördern
- Eigene Entscheidungen selbstbestimmt treffen
Intervalle und Verschwiegenheit
Die Häufigkeit und Dauer der psychotherapeutischen Gespräche richten sich nach Ihrem individuellen Anliegen, Ihren Bedürfnissen und dem jeweiligen Therapieprozess. Gemeinsam vereinbaren wir die passenden Intervalle und passen diese bei Bedarf im Verlauf der Therapie an. In der Regel haben sich Gespräche im Abstand von ein bis zwei Wochen als sinnvoll und wirksam erwiesen.
Selbstverständlich unterliegen sämtliche Inhalte der Psychotherapie der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Diese gilt während des gesamten Therapieprozesses und auch darüber hinaus.
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen
Rufen Sie mich gerne an – gemeinsam finden wir einen Termin für ein Erstgespräch.